Tijdens de ademcirkel ga je oefenen op verschillende ademhalingstechnieken. Tijdens deze groepsles leer je op een correcte manier adem te halen. Dit kan je meer innerlijke rust en innerlijke kracht geven om door het soms stresserende of haastige leven te gaan.
Tijdens deze les combineren we zachte, vloeiende bewegingen met bewuste ademhaling om spanning los te laten en je geest tot rust te brengen. We werken in een kleine groep, waardoor er ruimte is voor extra persoonlijke begeleiding en aandacht voor jouw lichaam en noden. De oefeningen zijn toegankelijk en geschikt voor iedereen, ook zonder ervaring.
Met de pilateslessen wordt er gestreefd naar een gezonde levensstijl, met een haalbaar bewegingsprogramma. Het is een toegankelijke trainingsmethode om aan je lichaam te werken. Het helpt o.a. om je houding te verbeteren, je buik- en rugspieren sterker te maken en soepeler te bewegen.
Wij helpen iedereen, zowel
nieuwe als vaste patiënten!
ma – do: 8u – 20u
vr: 8u – 19u
za – zo: gesloten
Bruggestraat 34
8840 Staden
België
051 81 52 87
info@kineatmotion.be
BTW BE 0794.715.357
