Tijdens de ademcirkel ga je oefenen op verschillende ademhalingstechnieken. Tijdens deze groepsles leer je op een correcte manier adem te halen. Dit kan je meer innerlijke rust en innerlijke kracht geven om door het soms stresserende of haastige leven te gaan.
Er worden 2 soorten yoga aangeboden. Vinyasa Yoga een een dynamische yogavorm. Dit is aan te raden aan mensen die eerder op zoek zijn naar een eerder actieve bezigheid om tot rust te komen. Zachte Yoga is een rustigere yogavorm.
Met de pilateslessen wordt er gestreefd naar een gezonde levensstijl, met een haalbaar bewegingsprogramma. Het is een toegankelijke trainingsmethode om aan je lichaam te werken. Het helpt o.a. om je houding te verbeteren, je buik- en rugspieren sterker te maken en soepeler te bewegen.
Wij helpen iedereen, zowel
nieuwe als vaste patiënten!
ma – do: 8u – 20u
vr: 8u – 19u
za – zo: gesloten
Bruggestraat 34
8840 Staden
België
0491 07 49 17
info@kineatmotion.be
BTW BE 0794.715.357
